8ヶ月ぶりにランニングしてみましたッお久しぶりです！1.2K #朝ラン・ジョグ@浅中公園ランを休止して8ヶ月。アキレス腱の完治を夢見て休んでたけど、ウルトラCは期待できないようなので、ゆるーく再開。お家芸のお花見ランでサツキを愛でてきました。負けな…
アキレス腱を負傷したランナーによる、2022/5/9〜5/22の週報（合併号）です。 今週の一枚 国宝「彦根城」です。好きすぎてしょっちゅう行ってしまいます。 今回ははじめて金亀公園で遊んできました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今…
こんな方にオススメの記事ランニングにスマホや小物を持って走りたい でも、ポーチはかさばるし嫌だなァ… マルチポケットパンツはいかが？ ワークマンなら980円で試せまっせ！ ということで、自称ワークマン"非公式"アンバサダーのアオヤマンが紹介しちゃい…
2022/5/2〜5/8の週報です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自転車 5/4 フジ（藤）の花 5/7 みかんの花 筋トレ 今週のKPT 自転車 仕事柄、GWとは縁がありませんが、無理やり休み作って自転車ですこし走っておきました。堤防をモリ漕ぎ…
2022/5/7のお花見サイクリング記です 季節の花 何度もかたじけない、けど大事なことなので何百回も云わせていただく。走るなら、まず季節の花より愛でよ。ジョギングでもサイクリングでもいい。 走りながら季節の花を愛でることは、そのアクティビティに彩り…
2022/5/4のお花見サイクリング記です 季節の花 大事なことなので何百回も云う。走るなら、まず季節の花より愛でよ。ジョギングでもサイクリングでもいい。 走りながら季節の花を愛でることは、そのアクティビティに彩りを添えてくれるし、期限を設けてくれる…
2022/4/25〜5/1の週報です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自転車 ウォーキング 筋トレ 成果 自転車 女性陣はクルマで、男性陣（長男と私）はサイクリングで浅中公園へ。往路はものすごい強風でしたが、『弱虫ペダル』から仕入れた風…
究極のお花見ウォーキングが、これだ ── (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ハルジオン・ウォーキングのスヽメ どこでも拝める いつでも花見できる 私の例 注意点 まとめ ハルジオン・ウォーキングのスヽメ ハルジオン（春紫菀）は、4月〜…
右アキレス腱炎を発症し、2021/9/20からランニングを休止（RUN OFF）しております。 今週の整形外科 整形外科へ2週間ぶりの定期受診にいってきました。▼前回の受診はコチラ 触診をしてもらった結果背屈が並以上できるのでぜんぜん問題ない アキレス腱の腫れ…
その身近さではタンポポに肩を並べる春の草花と云えば？そう、シロツメクサだ！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); シロツメクサ・ウォーキングのスゝメ どこでも拝める ひとり占めしやすい 何でも"花見"にできる 大平島公園の例 季節の花…
※2022年4月17日のサイクリング記です 季節の花を愛でる たとえ「運動しなきゃ」と思っても、ただ運動しなきゃという使命感だけでは続かない。そこに「たのしさ」や「おもしろさ」がなければ。 そんなときに「季節の花」は良い口実になる。しかも季節というし…
と思うことにした。 レントゲンを撮っても何ともないし 医者に診てもらっても異常はみられない もしかすると、これはマンガでよくある 実は、病気は治ってる ただ、本人の気持ちが戻っていないだけなんだ ── という状態かもしれない。 そう祈るかのようにお…
定期的に云っとかないと忘れちゃうので、宣言です。2022年7月までに 体重 55kg切り 体脂肪率 16％切り ウエスト 73cm切り を目指して筋トレしてます。38歳♂がダイエットに挑戦する、誰の役にも立たない日記です (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
走れなくてもウォーキングくらいなら！どこへ？ どこにだって咲いてる“アノ花”を目指そう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); たんぽぽウォーキングのスゝメ なぜタンポポを勧めるのか？ どこでも拝める オールシーズンOK タンポポの探し…
（画像はイメージです）アキレス腱炎の状態をチェックすべく、別の整形外科に行ってみました。そこで得た学びを共有いたします！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 半年経っても治らないアキレス腱炎 診療内容 診断結果 セカンドオピニオ…
