世界一どうでも良いレビュー記事へようこそ！新しいランニングTシャツを作ったので、紹介したいと思いますが… まずはクーーーイズ！ この漢字、なんと読むでしょうか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「オニヤンマ」を採用した3つの理…
こんな方にオススメの記事ランニング用のTシャツを自作したい！ 誰（どこ）に頼めばいい？ 費用はどれくらいかかるの？ 走っているうちに「いつかオリジナルのランニングTシャツ作ってみたいな～」と思ったことありませんか？作ってみたいけど… どんな手順が…
本記事はすべてAIが生成した文章です ※但し、別ページや𝕏のポストへのリンク、フォントの装飾を除く 画像も商品以外は画像生成AIに描いてもらいました 記事とは無関係ですが、どんなAIにどうやって作ってもらったかを文末に書いておくので、興味がある方はそ…
先週末、河川ランを敢行してきたので、ご報告いたします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 河川ランとは 金草川 コース ペース 持ち物 まとめ 河川ランとは 河川ランとは河川名標識を目指して走るランニングのことを云います。「河川名…
本日『69走』を発明したので、解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 69走とは 使い方 とはいえ中途半端なので 私の場合 最後に 69走とは 69走とは6'00/kmで9km走ることです。読み方はもちろん「ロック（ROCK）」ですよ！！#他に…
図らずして2週連続 #河川ラン を敢行することになったので、ご報告いたします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 河川ランとは 5/12 梅谷川 河川紹介 ペース コース 5/18 大滝川 河川紹介 ペース コース まとめ 河川ランとは 河川ランと…
7'30/kmをキープし続けて走る『くまトレ』が面白かったので、共有させていただきます！※本記事は「くまトレ」創始者のくまさん(@kuma_kuma0115)に許可を頂いて執筆しています (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「くまトレ」とは何か 目的…
パニック障害（というか熱中症）のフラッシュバックを経験してから丸1年。今週末は仕事の電話番なので近所の堤防をグルグル。ちょうど1年前にフラッシュバックが起きたコースを上書き更新してきました。相変わらずSITの翌日は筋肉痛だけど、前回よりぜんぜん…
桜の時期も終わり、ただ単にジョグするだけじゃつまらないというランナーの皆さまへ。マンホール×ランニングが熱い。コレクションという名の走る動機を超手軽に作れるからだ。試しに「ご当地マンホール 〇〇県」「デザインマンホール 〇〇市」「マンホールカ…
【やったぜ】とうとうハーフの距離達成！20km超走ったのは3年前に熱中症で運ばれたとき以来長いようで短かったけど、ここまで戻ってこれたのは𝕏の皆さんのおかげ。本当にありがとうございます！とりあえず2024年の目標は達成してしまったので、あと9ヶ月はダ…
音楽のリズムに合わせて走るとペースが乱れにくいのはもちろん、実は疲労も溜まりにくいんです。でも、ランニングのピッチに合う音楽って意外と見つけにくいんですよね。テンポが速いので。 なので「音楽は速さこそ正義」で育ってきた私が、代わりに方々から…
浮き沈みはある。でも大丈夫。動いていれば必ずチャンスにぶつかるから。僕も絶望したけどちゃんと浮上できた。心底、走り続けて良かったと思う。今週は電話当番だったけどいつでも帰れるように堤防を往復。Garmin充電切れてたけどSTRAVAで代用。苦しい時期…
今朝は揖斐川を目指して #河川ラン してきました。LDRRタイの16km、みんなが大好きな揖斐川まで走ってきました！またまた大通りを跨ぐのは憚られたけど、先週「信号待ちは休憩タイム」という格言を頂いたのでマインドセットを変えることにチャレンジ。結果、…
大垣市内の三塚城に行ってきました。／ラン再開後の最長距離(LDRR)を更新！＼三塚城に行ってきました。ずっと行きたかったけど、市街地ゆえになかなか気が進まなかったコース。案の定ストップ＆ゴーばかりでキツかったけど何とか耐え抜きました。もう思い残…
1/28（日）2年半ぶりにウェーブ走（変化走）をしました。【変化走】1km毎にメリハリをつけるトレーニング。変化に乏しくて飽きそうになったら行うと良い。例えば5'30↔4'30。今週は電話当番なので近くの堤防を行ったり来たりラジバンダリ。数年ぶりにやったら…
