こんな方にオススメの記事病気を克服しつつ、まともに走れるようになりたい？ その役目、WS（ウィンドスプリント）にお任せあれ。 WSのような インターバルトレーニングがうつ病やパニック障害に効く さらに速いペースに体を慣らすことができる ので、ステッ…

GarminConnectの仕様変更で伝統的な画面がなくなっちゃったけど、工夫すれば▼こういうふうに投稿することはできます。寂しさを紛らわす2つの解決策をご提案しましょう。 GarminConnectのアップデート問題 Garminの三連丸、○○○画面の復刻手順 GarminSportsを…

夏の朝ラン後は「コンクリートに寝転がる」をオススメしたい。 駐車場とか公園で、ね。 夏ランはクールダウンが命 コンクリートで寝転がるメリット 冷たい そよ風 汚れにくい 開放感 より楽しむ方法 クーラーボックスを用意しておく サンダルを準備する 空を…

7月末をもって、とうとう家族全員のスマホ（iPhone）をソフトバンクから楽天モバイルへ乗り換え完了しましたのでご報告いたします。もう何も怖いものはありませんが、3箇所ほど躓きそうになったので共有させてください。 これまでの経緯 家族３人分を楽天モ…

そろそろ「Yahoo!ニュース」はやめて『NHKニュース』にしてみませんか？ 群雄割拠のニュースアプリ なぜNHKなのか？ 「NHKニュース防災」アプリ 「NHKニュース」5つのメリット （１）芸能ニュースが消える （２）コメントを見なくて済む （３）広告がなくな…

10年後、後悔しないために。おっさんランナーが始めるべきスキンケア！を解説します。 日焼け問題 日焼け止めがニガテなおっさんランナー シートマスクとは シートマスクをおすすめする理由 おすすめは『DHC for Men』 自撮りしておこう スキンケアを始める…

いつだってモチベーションは”抵抗”だった。 衰える体力に抗ってランニングし続けた。そして、老けに対抗するためにメンズ美容に手を出した。 ということで「コスメ・美容」カテゴリーを新設。とうとうbbクリームにまで手を出してしまった。メイク男子…という…