管理人がはてなブログのソースコードやスクリプトを検証している実験室です。
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スクロールアクション
SOUND
メトロノーム × アニメーション
スライドショー（紙芝居）
ヤッソ800 設定ペース自動算出
sprint(800m)
recovery(400m)
合計時間
ランニング用メトロノーム（未完成）
bpm
拍子
なんか動作が不安定だなァ～ ><
ハーフマラソンのタイム→フルマラソン予想タイム
ハーフマラソンのタイム
時間 分 秒
フルマラソンのタイム
時間 分 秒
VDOT：
Full 予想タイム：
グラフ
折れ線グラフ
散布図
VDOT計算機
VDOT→タイム
30km 予想タイム：
タイム→VDOT
VDOT：
ソツケン
・ 0～ 5km：
・ 5～10km：
・10～15km：
・合計：
クーパーテスト
- VO2Max = (12分間で走った距離(m) - 505) ÷ 45
- マラソン記録 (m/min)＝0.092 ×12分間走テストの走行距離-72.034
アスリートレベル：
VO2Max：
予想タイム：
最大心拍数の算出
- 公式① 最大心拍数＝220 - 年齢
- 公式② 最大心拍数＝207 - (年齢×0.7)
公式①：
公式②：
体脂肪率とマラソンタイムの関係
- Race time (minutes) = 326.3 + 2.394 × (Body fat percentage, %) − 12.06 × (Running speed in training, km/hour)
時速：
予想タイム：
体脂肪率と週間走行距離
- MPT (minutes) = 11.03 + 98.46 exp(-0.0053 K[km/week])+ 0.387 P(sec/km) + 0.1 exp(0.23 BF [%])
- standard error of estimate = 14.3 minutes, r = 0.81
予想タイム：
