2022/4/25〜5/1の週報です。
自転車
女性陣はクルマで、男性陣(長男と私)はサイクリングで浅中公園へ。
往路はものすごい強風でしたが、『弱虫ペダル』から仕入れた風除けのノウハウを息子に伝授しながら、何とかたどり着けました。
ウォーキング
週末の朝は長女とウォーキング。
と言いつつ、最近彼女はキックボードで走りがちなので、私が追いかけるカタチとなり、走ったり歩いたり。
もはやアキレス腱にはずーっと違和感を抱えているけど、走れなくはないという変な感じが続いています。
筋トレ
衣替えでウエストがヤバい!と思って再開した筋トレですが、大して頑張ってもないのになぜか落ち着いてきた様子。
で、安心したのか筋トレに対するモチベーションも下がってきてしまいました。
やっぱ目的の浅はかな自重トレーニングは飽きる。
本末転倒できぬまま終わりそうだな…
成果
体脂肪率はコツコツと増加中 ^^;
やっぱり筋トレだけじゃなくて有酸素運動がしたい。
ぶっちゃけこれ以上休んでも良くなりそうにないから、5月はコッソリ走ってみようかと企んでおります…