週刊 RUN・COBO | #20230423 - Fix the Bits

4/17〜4/23分の週報です。

4月の目標　13回
- 4/23時点　11回
- 達成率　84.6％
- 進捗率　110.4％

残り7日で目標達成まであと2回。

月末まで3日に1回走れば達成ですね。

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まとめ

今週のRUNNINGツイート

週３回のランニングが板についてきました。

それなりに漢検の勉強もできて、読書の時間も割けていい感じです ^^b

2023/04/18

んちゃー！巷で話題の大体㌔５にチャレンジしてみたところ…

🏃3K #朝ラン
・ﾅﾝﾁｬｯﾃﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ

1kmしか持たなかった😂
これ(以上のペース)で3時間走ったりレースで入賞したりウルトラ走ったり、みんなすごい！
真逆のクラスタにいるおいらとも仲良くしてくれてありがとうございます😌 pic.twitter.com/dpg3DF0H8P
— アオヤマユウキ🌵山城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年4月17日

巷で話題の大体㌔５を目指したらめっちゃキツかった…

久々に右アキレス腱に違和感をおぼえたし、しばらくは大体㌔６でいきます ^^;

2023/04/21

んちゃ！のんべんだらりと過ごしてたら進捗率が100％を下回ってしまった…

🏃3K #朝ラン
・4月目標　13回
・現在　9回（残り4回）
・残日数　9日
・達成率　69.2％
・進捗率　98.9％
・達成に必要な1回あたり日数　9 ÷ 4 = 2.25日/回

つまり、2日に1回走らねばならなくなった😌#自業自得 #果たして pic.twitter.com/TwpJXSvtbd
— アオヤマユウキ🌵山城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年4月20日

私としたことが、カウントミスをするという残念回。

2023/04/23

んちゃーー今日ようやく髪切りに行けるよー

🏃5K #朝ラン
・ジョグ＋WS

美容院の予約がいっぱいで全然とれなかったので、今日は次の予約を取って帰ろうと思います😌
未来はなかなか見通しが立たないけど、ひとつずつ乗り越えてこ。今日レース or 自主練の皆さん、頑張ってちょー pic.twitter.com/QaZIjKqP9d
— アオヤマユウキ🌵山城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年4月22日

美容院は次回の予約を取ってから帰る、というワザを身につけた日。
#ラン関係ねえ