10/21〜10/27分の週報です。 週間走行距離 目標 35km 実績 35km（100.0％） 100％達成！イイ感じ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のRUNNINGポスト 2024/10/22（火） 2024/10/24（木） 2024/10/25（金） 2024/10/26（土） 今週の…

10/14〜10/20分の週報です。 週間走行距離 目標 31km 実績 30km（96.8％） 平日に飲み会、週末には地域や小学校の行事が目白押しだった一週間でしたが、何とか時間を捻出できた自分を褒めてあげたいです＾＾ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

10/7〜10/13分の週報です。 10月の週間走行距離 目標 35km 実績 41km（117.1％） まさかの計算ミスで1回分多く走ってしまいましたが、結果的にランニング再開してから一番やりたかった練習が盛り込めた1週間になりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

9/30〜10/6分の週報です。 10月の週間走行距離 目標 35km 実績 33km（94.3％） 目標にはわずかに及ばずでしたが、色々チャレンジできたので次に繋がる一週間だったと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のRUNNINGポスト 202…

「アキレス腱って痛めると8割くらいまでは回復するけど、なかなか100％に戻らない」これ、めっちゃわかる。まさに今その状態。 軽度：走り終わった後、違和感 ←ここ3年ずっとｺﾚ 中軽度：走っている最中に違和感 重度：走ってなくても痛い 一時は重度だったの…

こんな方にオススメの記事月間走行距離から曜日別の走行距離を算出したい そんなニーズがあるか分かりませんが…笑先日、練習スケジュールの策定でざっくり計算するにはちょうど良かったのでおすそ分けしておきます！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

12月のハーフマラソンにエントリーしました！ 実にレースに出るのは3年ぶりです。 （コロナ禍で奇跡的に開催された2021年3月の名古屋シティマラソン以来） だらだらしたランニング生活に終止符を打つべく、ハーフを走れるようになるべく。10月は 最低月間126…