あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2016-01-01から1年間の記事一覧

【思考は現実化する #5】成功はひとりでは成し遂げられないと知るべし

自己啓発書やビジネス書にはよく、成功、成功とかかれている。「成功」っていったい何なのか。その解釈はひとによって多様だとおもうが、『思考は現実化する』には以下のように定義されている ■成功の定義 成功とは、他人の権利を尊重し、社会正義に反するこ…

【思考は現実化する #4】願望を実現するための6ヶ条

エンスージアズムにしろ、マスターマインドにしろ、計画にしろ、すべては「目標や願望がさだまっていること」が大前提であった。今回はその「願望」の設定や実現にあたり、まもるべき6つの項目をとりあげよう。短めですが、どうぞ。 ■願望実現のための6カ…

【思考は現実化する #3】失敗しても大丈夫!成功する計画の立て方とは?

『思考は現実化する』の第7章に「体系的な行動計画を立てる」という章がある。計画倒れしたり、三日坊主でやめてしまいがちな僕にとってひじょうに興味深い見出しである。より実践的で達成可能な計画のたてかたとは何か、その秘訣をさぐってみた。 ■成功す…

【思考は現実化する #2】夢を分けあう同志にめぐり逢うための6つのステップ

成功するためにエンスージアズム(熱意)が必要なのはわかった。でも、それだけでは足りないという。成果に結びつけるためには「マスターマインド」の力を借りなければならないやようだ。 ■マスターマインドとは 知識を集めることや、またそれによって行動を…

【思考は現実化する #1】熱意を持てない人へ!熱意を高めて人生をたのしむ13の方法

今月の目標、ナポレオン・ヒル博士の『思考は現実化する』を読みはじめた。とうとうである。たしか社会人になった歳に買ったはずだが、10年ちかく本棚にねむらせてしまっていた。それがようやく日の目を見ることになったのだ。 600ページをこえる書籍につき…

目的を設けて古典を一気にひろい読みしまくる ~今週のクロス・ブラウジング~

今週のクロス・ブラウジングは、4冊の本からピックアップ。 (1)読むまえに考える。読むなら古典を読む。何度も読んで栄養にする。 読書について 他二篇 (岩波文庫) (2)「その本から何を得たいのか」「どれくらいの粒度の情報が必要か」「どれくらいの…

ランニングするなら朝!景観遺産ランナーが“朝”走ることをすすめる最大の理由

一日のなかで、ランニングはどの時間帯に走るべきか。 おおむね選択肢は「朝」か「夜」、どちらかだろう。 タイトルにもあるとおり、僕はだんぜん「朝」をおすすめする。 それは「行く先々で景色をひとり占めできるから」にほかならない。 朝ランニングをは…

【メタルアレンジ】「恐れず、立ち向かえ」という意味の曲です ~Don't Be Afraid(FF VIII)~

夢への第一歩『J-E-N-O-V-A』をレコーディングしてる最中から、インスピレーションが止めどなくわき出てきてしょうがなかった曲がある。 さっそく紹介しよう。 FF8より『Don't Be Afraid』である。 これに早く手をつけたくて、ジェノバを早くリリースしてし…

【書籍】読書について知の巨人からの2つのアドバイス ~知的生産の技術~

同じジャンルの本を読んでいても、主張がまったく異なることがよくある。 梅棹忠夫の名著『知的生産の技術』にも読書の章があったので読みなおしてみたが、いままでの著者たちと真っ向から対立するような主張が見うけられたので、その意図をさぐってみたい。…

【書籍】本を読む目的を確認するためのチェックリスト ~あなたもいままでの10倍速く本が読める~

今回読んだのはフォトリーディングに関する本だが、ノンフォトリーダーでもつかえそうなツールをみつけたので紹介したい。 「読書の目的」についてである。 図解! あなたもいままでの10倍速く本が読める 作者: 神田昌典,フォトリーディング公認インストラク…

【書籍】本のうま味を手早くたくさん味わう読書法 ~キラー・リーディング~

『キラー・リーディング』という本を、キラー・リーディングをつかって読んだら、分かりづらくなってしまった。 なので、僕があらためて分かりやすく整理してみたいとおもう。 キラー・リーディング 「仕事脳」が劇的に回り出す最強の読書法 (JBシリーズ) 作…

【書籍】本を読むのではなく、思考して行動せよ ~読書について~

まさか自らの愚かさをここにさらすことになろうとは ── ショウペンハウエル著の『読書について』を読んだ結果、涙で明日が見えなくなりそうになりました。 読書について 他二篇 (岩波文庫) 作者: ショウペンハウエル,Arthur Schopenhauer,斎藤忍随 出版社/メ…

読書スケジュールを立てて分散投資する ~今週のクロス・ブラウジング~

今月は読書月間ということで、読書にかかわる本を読んでいる。 その中から今週、ぜひライフワークに取り入れたいとかんじたのは以下の項目である。 ・読書は投資と心得る ・年間読書スケジュールを立てる ・70 : 20 : 10の分散投資をする ・良い本は人に贈り…

ランニングをつづけるために!何事もゲームにするとうまくいく!

とつぜんだが、あなたはポケモンGOをやったことがあるか。 (1)やっている (2)やってたけどやめてしまった (3)興味がない 残念ながら僕は(3)であった。 いちおう初代ポケモンは151匹制覇した元ポケモントレーナーだし、ポケモンのおもしろさはわ…

【書籍】文学(とくに小説)の読み方を学ぼう ~本を読む本~

昨日の『レバレッジ・リーディング』なんかは、ビジネス書を最大限に活かす方法を論じた本だった。 あまねく読書術系の本は、そういうビジネス書の読み方にスポットをあてることが多い。 概して、本を読む目的意識をもって、必要な部分だけを読みひろう、と…

【書籍】本を読む時間がないのではなく、本を読まないから時間がなくなる ~レバレッジ・リーディング~

今日は本田直之著の『レバレッジ・リーディング』からいくつか紹介したい。 レバレッジ・リーディング 作者: 本田直之 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2006/12/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 39人 クリック: 528回 この商品を含むブ…

【書籍】本に分散投資する ~READING HACKS!~

読書月間ということで、読書系の本をピックアップしたい。本当はショウペンハウエルの『読書について』を取りあげようとおもったのだが、再読してみて、あまりにも賢者に正論をふりかざされてしまいそうな印象だったので、急遽ポップでワクワク系の本に方向…

【春秋】11月1日は読書の日なので、みんなで本を読もう

今日11月1日(火)、日経新聞の『春秋』が興味深かった。なんでも・11月1日は読書の日 ・秋田県でのみ制定 ・同県の読書好きは全国平均を大きく上回り、全国学力テストでは毎年上位とのことである。頭よくなりたいだろう(という発言が頭わるそう)。だから、…

早起きしてお気に入りのツールを使って克服する ~今週のクロス・ブラウジング~

寝落ちしたり、旅行に行ったりしていたので、今週のクロス・ブラウジング対象の書籍は・早朝起業 ・般若心経、心の大そうじの2冊である。 その中からキラーセンテンスは2つ。・やりたいことのために早起きをする。 ・憂鬱な雨を楽しむためにお気に入りの傘…

【書籍】憂鬱な雨を楽しむためにお気に入りの傘を持つ ~般若心経、心の「大そうじ」~

「色即是空」般若心経の有名な一節である。『般若心経、心の「大そうじ」』(名取芳彦 著)では、般若心経の云わんとしていることを生活に採り入れる術を提案してくれている。般若心経、心の大そうじ―人生をのびやかに過ごす32の方法 (知的生きかた文庫)作者…

夢への第一歩!好きなことを1週間、少しずつやりつづけた成果をお披露目します!

先日、再読した『ユダヤ人大富豪の教え』で再確認した「自分の好きなことを日常的に少しずつやること」。 そこであらためて認識した「好きなこと=音楽」という自分の再発見。 これを機に、音楽の中でもやりたいとおもっていたはずなのに、何かと理由をつけ…

【書籍】やりたいことのために早起きをする ~早朝起業~

今日は、『早朝起業』(松山真之助 著)のご紹介。 早朝起業―「朝5時から9時まで」の黄金時間を自分のために使う方法 作者: 松山真之助 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2004/06 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 18回 この商品を含むブログ (26件) を…

徹夜とベンチプレスとお茶菓子でゲシュタルト思考する ~今週のクロス・ブラウジング~

自分で云うのも何だけど、ここ最近ジョギング系の記事ばかりがつづいていて、すこし辟易していた。 ── ぜんぜん人様のためになってないじゃん。 ── そんなの日記に書いとけや。 当ブログのモットー「大きなお世話を、小さなお世話に」に、ぜんぜんマッチして…

【書籍】レバレッジ時間術

時間投資は「元本保証」です。24時間がマイナスになることはありません。誰でも平等に持っています。その意味ではリスクもないわけで、これほど効率のいい投資はないと言えます。 (本文より) ■レバレッジ時間術/本田直之 10年ほど前に読んでいたのに、…

【書籍】仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

なつかしい本でしょ。 今日たまたま手にとった本がこれ。 ■仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか/山本ケイイチ 朝ジムで汗をながして出勤してくる人って、できる人っぽいイメージがある。 では、筋トレをしていれば全員“できる人”なのか? 否。 タイトルの…

一石二鳥!子どもの寝かしつけで寝落ちしないたった1つの方法

子どもを寝かしつけていて、一緒に寝落ちしてしまう ── なんてことがよくあるだろう。 たくさん眠れた!っていう前向きな結果におちつくなら文句はないが、やるべきことがあったのに朝まで寝てしまった!とか、変な時間に目がさめてしまい逆に寝られなくなっ…

【書籍】 ユダヤ人大富豪の教え

自分の好きなことを日常的に少しずつやることだ。小さい頃から自分が好きだったことを思い出して、それをやってみることだ。 という言葉をおもいだした。 ■ユダヤ人大富豪の教え/本田 健 『自分が好きなこと』は、(中略)周りの人間が評価してくれなくても…

【書籍】苫米地 思考ノート術

ゴールを決めるまでノートに何か書いてはいけません。ゴールなきノートは意味がありません。 (本文より) ■苫米地英人『苫米地 思考ノート術』 いい意味で「ノート」の概念をくつがえされた本なので、あらためて記しておきたい。 ・メモとノートと決定的に…

【書籍】イギリスはおいしい

イギリスの料理はなぜ美味しくないと云われるか? その問いに対する解として、今日はリンボウ先生の本から2節を紹介したい。 まず、第1章より、なぜ料理がおいしくないのか ── 「目の前に、二つの皿が並んでいたら、自己否定の規則に従って、自分の好きで…

【書籍】なぜ、あなたの仕事は終わらないのか

締め切りまでの2割の期間で、8割の仕事を終わらせてしまおう ── ■なぜ、あなたの仕事は終わらないのか ~スピードは最強の武器である~ 今日、久しぶりにビジネス書を買った。 久々だというのもあって、これは!とおもわされ、はやく実践したいとおもった…