1/27〜2/2分の週報です。
- 週間走行距離
- 目標 35km
- 実績 20km（57.1％）
前週比、一気に半減 ^^;
今週のRUNNINGポスト
#週間走行距離 20km
— ﾕｰｷ・ｼﾛﾔﾝﾏ・ｺｰﾌﾝ🌵 (@you_key69) 2025年2月2日
・目標 35km（57.1％）
月 休
火 休
水 休
木 休
金 休
土 10km 閾値走
日 10km ジョグ
レースを白紙にした男の末路がコレです😅 pic.twitter.com/gii5xEXVtI
- 月 休
- 火 休
- 水 休
- 木 休
- 金 休
- 土 10km 閾値走
- 日 10km ジョグ
レペ（レペティション）をやめて閾値走※を取り入れたのが、前週からの変更点です。
※閾値走については下記参照
今週のバックナンバー
ひっさびさに閾値走というやつをやってみたので、参考にした過去記事を紹介します。
閾値走とは
ラクに上げる閾値走
あえて伸ばす閾値走
ご報告と相談
さて、今週も（最期の？）報告と相談です！
週報終了のお知らせ
前回、犬山ハーフマラソン（2/23）の出走辞退をご報告しましたが、それによりモチベーションが一気に落ちてしまいました ^^;
ということで、週報を終了します！
もともと目標達成のために再開した週報でしたし、昨年末のおおがきマラソンの完走にも貢献してくれたので、一定の効果は得られました。
また、レースに向けて頑張るときに再開しようと思います ^^
このブログで記事書いてみませんか？
前週と同じご相談です笑
先ほど申し上げたとおり、唯一このブログのコンテンツだった週報も、いよいよ終了する運びとなりました。
つまり、このブログを更新する目処がなくなってしまったのです ^^;
どなたか、救世主の方はいらっしゃいませんでしょうかーーー？！
そこで
もし、あなたが𝕏だけじゃなく、もっと発信してみたいというランナーさんであれば、お試しでこのブログに書いてみてください。
既にランニングブログを書いているけど、もっとたくさんの人に読んでもらいたいというブロガーさんであれば、宣伝にお使い頂けます。
たとえば
- レースレポ
- お悩み解消法
- 記録達成の報告
- ポイント練習の紹介
- ランニングアイテムのレビュー
というようなテーマで、1000～2000文字程度でいかがでしょうか？
まだ構想段階ではありますが、テンプレートをお渡しして、ざっくり埋めながら進める方式でも良いかなと考えています。
もしご興味があればコメント欄または𝕏でDMください！
Fix the Bits.
