あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-04-11から1日間の記事一覧

故障から2ヶ月ぶりの閾値走へ│週刊RUNこーぼ #20210411

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年4月5日〜4月11日のトレーニング報告です。 今週の一枚 秀吉が築いたとされる墨俣一夜城。その周辺を囲む「さい川さくら公園」のジョギングコースです。 最近は家族で史跡めぐりにハマっております。 (ads…