7月末から動悸や吐き気が慢性化し、おかしいと思っていたら「パニック障害」という精神病にかかっていました。何と一年前の熱中症による救急搬送のトラウマが原因のようです。しばらく外出するのが怖くなり仕事も休んでいましたが、ようやく社会復帰できそう…
#1 走れない、代わりに走ってもらう #2 自由研究のひな型 とりあえずここまでは30分でイケた。小学生でもできるんだから当たり前だ。 しかし、どうやらここから電子工作やプログラミングの領域に入っていくようだ。電子回路とか読めないけど大丈夫なんだろう…
これまでのあらすじ #1 走れない、代わりに走ってもらう シリーズものになりそうなので、ひとまずバックナンバーを記録するようにします。 「テンプレート」とは何か？ 「テンプレート」とは、日本語でいうと「雛形（ひながた）」のことである。女優のことで…
「事業ドメイン」とは何か 経営戦略を考えるときに「事業ドメイン」というのがある。「どのような領域でビジネスを展開するのか」という定義づけのようなものだ。 「レンタルビデオ事業」を事業ドメインとして掲げる米国のブロックバスター社が、DVDやゲーム…
アキレス腱を負傷したランナーによる、2022/7/4〜7/24の週報（合併号）です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Week.43 ウォーキング再開 7/6 7/7 7/8 7/9 7/10 Week.44 リハビリ終了 7/12 7/13 7/14 7/16 Week.45 絶望 7/18 今週のKPT …
独りで野垂れ死ぬ恐怖 走れなくなったから自転車♀️と思って少し漕いただけで手足のシビレが発症し、怖くなって妻に迎えに来てもらってしまったこれ以上迷惑かけられないので当面自粛します pic.twitter.com/shiFL1kKLV— ｱｵﾔﾏﾕｳｷ⚔️ASI-NAØ-RUNNER (@you_key6…
前回からの続き。アキレス腱炎によるランニング休止から10ヶ月。整形外科で受けていたリハビリを終え、「治癒」の診断をもらった。 とはいえ、違和感はまだ残っており「これで完治か…」と厳しい現実が叩きつけらる結果となった。果たしてランニングを再開し…
2022年7月9日、アキレス腱炎の診察のために整形外科へ行ってきました。結果は「治癒」つまり、もう治ったので来なくていいですよ。ということ。ホントにこれでいいのか…？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 整形外科での診断 個人的な所…
アキレス腱を負傷したランナーによる、2022/6/13〜7/3の週報（合併号）です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ツイートまとめ 6/17 6/18 6/19 6/20 6/26 7/2 ブログまとめ ズームフライ4 ケガから復活する方法 インターバル速歩とは何…
今回は、ブログにサクッと動画を載せたいブロガー（特にランニングブロガー）さん向けの解説記事です。 結論から云うと、GIFアニメを載せようということなんですが、GIFって何？ GIFアニメの作り方が分からない はてなブログにどうやってアップしたらいいの…
以前、小売業に従事していた頃は平日休みでした。当時、満喫していたのが平日の朝温泉の極楽さです。今朝の朝活は、温泉でした。家ではできない「温冷交代浴」ができるのが最大の強みフル走ったあとも温泉のおかげで疲労が早めに回復した。コロナ禍で温泉通…
相変わらずアキレス腱炎が良くならないので、先週末に整形外科へ行ってまいりました。医師曰く、筋力の衰えも一因だということなのでカーフレイズ（かかと上げ）を伝授してもらいました。 今までやったことのあるカーフレイズと少し違ったので、先生直伝のや…
こんな方にオススメの記事しばらく走ってなかったけど、そろそろランニング再開してみようかな…？ ケガから復帰したいけど、いきなり走れない。そんなときはリハビリがてら「インターバル速歩」はいかがでしょうか。 脚にやさしく“やってる感”を味わえますよ…
釣りタイトルみたいになってしまって申し訳ないので、まず先に結論を云っておくと、私を失意のドン底から救ってくれた方法は早起きです。 ガッカリさせてしまった方はすみません。どんなロジックで？と思った方だけ読み進めてみてください。 (adsbygoogle = …
先週末（6/12）のトレーニングは、ズームフライ4でアキレス腱は守ってもらえるのかの検証でした。 結論から云うと、アキレス腱炎には優しくない 反発が強くて足裏が痛くなるから 反面、スピ練向きという結果が確認できました。 もう少し詳しく書きます。あく…
