あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2022-06-24から1日間の記事一覧

【オススメ】平日の朝イチに温泉でリカバリーすると極楽すぎる

以前、小売業に従事していた頃は平日休みでした。当時、満喫していたのが平日の朝温泉の極楽さです。今朝の朝活は、温泉でした。家ではできない「温冷交代浴」ができるのが最大の強みフル走ったあとも温泉のおかげで疲労が早めに回復した。コロナ禍で温泉通…