ハーフマラソンでサブ100（100分切り）を目指すため、心拍計測を始めました。 トレーニングに心拍計測を採り入れるようになってから、壁をひとつ乗り越えられたような気がしています。 今日のポイント練習（10kmビルドアップ）でもその効果を実感したので、…

xiaomi Mi band 3 ネタ、第３弾！ 今回は 買う前に気にしていたこと 装着時の注意点 意外なメリット について、ご報告したいとおもいます。 買う前に気にしていたこと 充電のしにくさ 画面の明るさ 心拍計の精度 装着時の注意点 しっかり密着させること 左手…

もうタイトルで謳ってしまっていますが ── Q. xiaomi Mi band 3はランニング中の心拍計測ができるか？ A. できます！ 事前にいろんな情報を仕入れてはいましたが、やはり自分の目で確かめるまでは半信半疑でした。 でも、結果的にできて良かったです。 下調…

よりたくさんの方に読んでいただけるよう、「はてなブログ グループ」に参加したました！ スポーツ 音楽 ハンドメイド の３グループです。 今後とも引き続きよろしくお願いいたします！

心拍ランニングを志し、使い始めた心拍計測アプリですが、どうも信用なりません。 予想以上に低い数値がでるし、手がかじかんでると計測不能になるのは以前お伝えした通り。 さらに致命的だったのが「ランニング中の心拍が測れないと意味がない」と気づいた…

「エンゼルランドふくい」の翌日の話。 片山津温泉に宿泊したので、小松市までは15分ほどで到着。 「サイエンスヒルズこまつ」で学びたおしてきました。 3Dスタジオ ワンダーランド あっぷりへんしょん～旅に学びをプラスしよう～ 3Dスタジオ 3Dスタジオとい…

先日の加賀・越前旅行で遊びたおした児童科学館『エンゼルランドふくい』。 ここ、旅の予定が狂ってしまうくらい一日がかりで遊べたので、簡単にご紹介したいとおもいます。 どんな施設？ スペースシアター（プラネタリウム） 展示エリア 芝生広場・こどもの…

今年（2019年）の花粉症、ガチでひどくないですか？ 先週末の２日間、ノーマスクで外出していたら、夜眠れなくなるほどの鼻づまりと目のかゆみに悩まされました。 一方でマスクを装着して外出すると、幾分かは軽減されるようにに感じます。 改めてマスクの偉…

恒例の加賀温泉郷への旅。 今年はいつもと時季がちがうこともあり、山中温泉ではなく片山津温泉を訪れました。 旅の様子はまたどこかでまとめてレポートしたいとおもいますが、今回はその中でも印象的だった旅ランについてお届けしたいとおもいます！ どうぞ…

周りからの勧めもあり、ずっと気になっていた厚底シューズの入門機『ズーム ペガサス 35』を購入しました。 その決め手になった点と試走してみた所感をここに記したいとおもいます。 決め手は？ 5kmビルドアップの試走 あっぷりへんしょん～シューズに頼り過…

春の星空撮影 北斗七星がキレイだったので撮影に出かけました。 肉眼ではあまり気になりませんでしたが、薄い雲がかかっていたようです。 もう冬の星座はだいぶ西の空にかくれ始めましたね。 で、東に目をやると、乙女座のスピカが顔を覗かせていました。 も…

ハーフマラソンの目標タイムは、サブ100（1時間40分切り）と掲げました。 では、どんなペースで走れば良いのでしょうか？ どんな練習をすれば良いのでしょうか？ ペース配分の計算 ランナー電卓の使い方 あっぷりへんしょん ～計算したら実践あるのみ～ ペー…

唐突ですが、次のハーフマラソンはサブ100（１時間40分切り）を目指します。 東京マラソンが不甲斐ない結果だったので、あえてハーフの目標を高めに設定して己に発破をかけます！ 目標 筋トレ 学習 ランニングギア あっぷりへんしょん 目標 次のハーフマラソ…

昨日の東京マラソンで目標を達成できたランナー、あと一息だったランナー。 38,000通りの想いやストーリーがあったことでしょう。 一夜明けて、今日一人反省会をされた方も多かったんではないでしょうか。 ブログやYouTubeでもそんな記事や動画が散見されま…

今年も東京マラソンに参加させていただきました！ あわよくばサブ４をと意気込んでいたくせに… 不甲斐ない結果に終わりました。 29km地点で尿意に勝てなくなり、トイレに行った時点で勝負はついていたようです。 またの機会におあずけです。 謝辞 寒い中、雨…