ハーフマラソンでサブ100（100分切り）を目指すため、心拍計測を始めました。 トレーニングに心拍計測を採り入れるようになってから、壁をひとつ乗り越えられたような気がしています。 今日のポイント練習（10kmビルドアップ）でもその効果を実感したので、…