あっぷりノート

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モルモットからオオカミへ

2019-03-06から1日間の記事一覧

超便利!ランニング・ペースの計算に“ランナー電卓”を使おう

ハーフマラソンの目標タイムは、サブ100(1時間40分切り)と掲げました。 では、どんなペースで走れば良いのでしょうか? どんな練習をすれば良いのでしょうか? ペース配分の計算 ランナー電卓の使い方 あっぷりへんしょん ~計算したら実践あるのみ~ ペー…