あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2024-05-25から1日間の記事一覧

『69走』を発明したので解説します

本日『69走』を発明したので、解説します。 69走とは 使い方 とはいえ中途半端なので 私の場合 最後に 69走とは 69走とは6'00/kmで9km走ることです。読み方はもちろん「ロック(ROCK)」ですよ!!#他にどんな読み方があろうことか 使い方 この㌔6で9㌔走…