あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2015-01-01から1年間の記事一覧

きかんしゃトーマスのドット絵を世の役に立てる

【こんな方にオススメの記事】 トーマスシリーズが大好きなお子さんのために手芸でプレゼントをしたい親御さん 大好きなトーマスを介して、親子で笑顔になろう! ドット絵と相性バツグンの手芸 アイロンビーズ、クロスステッチとは きかんしゃトーマスたちの…

花粉症にも有効?大葉は水に浸してハサミで切る

みんな大葉が好きだろう。同じくぼくも大好きだ。 今日はそんな皆様に耳より?な情報です。 刺身に大葉が添えてあるだけで、天ぷらに大葉の天ぷらがあるだけで、食事のテンションが大幅に上がる。 わが家では (と云っても今は一人だが)ほぼ毎日のように、…

Excelでムービーを開発する

Excelアートの可能性を模索していたところ、(良い意味で)収拾がつかなくなりはじめたので進捗状況を報告したい。 報告することで、多少なりとも考えがまとまるのでないか、という効果を期待してのことである。 悪しからず。 ■ドット絵からアニメーションへ…

THE 自炊!また演りたい楽譜だけスキャンしまくる(それ以外は捨てる)

ドキュメントスキャナを買おうか迷っている。 でも、買うだけ星人の呼び声高いぼくが、いきなり設備投資しても続かない可能性が高い。 「三日坊主」という人種には「箱を作れば中身が入る」的な理論は通じないのだ。(なのに、形から入ろうとしてしまうから…

全人類必聴!「吹奏楽」でテンションを鼓舞する

聴くとテンションの上がる曲って誰にでもあるだろう。 それがどんな曲かは、各々の趣味・嗜好やノスタルジーなんかに左右されることと思う… いや、厳密には「思っていた」。最近までは。 しかし、今回。 誰が聴いてもテンションが上がるであろう曲を見つけた…

Excelアート入門 !ひたすら機関車ジェームスをなぞる

うぬぼれ屋さんの機関車ジェームスを描いた。 Excelで。 ■息子のために。父親として。 まだ記憶に新しいことだが、機関車パーシーをTシャツに描いた。 世界一簡単!ボールペンでオリジナルTシャツをデザインする - あっぷりノート 世界一簡単!ボールペンで…

Excelアート!蛇のシンボル「ウロボロス」をゆるキャラにする

お気に入りのシンボル「ウロボロス」をゆるキャラにしてみた。 Excelで。 ■「ウロボロス」とは 唐突だが、ぼくはウロボロスが好きだ。 ウロボロスは、自分の尻尾を飲み込んでリング状になったヘビ(または竜)のこと。 ウロボロス - Wikipedia ウロボロスに…

レンジでぴっぴ!冷凍里芋を煮っころがす

伝家の宝刀「まごわやさしい」の中でも不足しがちな「い(イモ類)」。 丼ぶりと味噌汁だけでは、満足に摂取できなかったため、芋単体で補給しようと思う。 【参考】 足りない栄養は「味噌汁」で補う - あっぷりノート とうとう「一汁一菜」のサンクチュアリ…

足りない栄養は「味噌汁」で補う

昨年はコンビニコーヒーと一緒に陳列したクロナッツがブレイクした。 このように別の商品を組み合わせて活用シーンを提案するのは小売業の定石である。 流通用語で「クロスマーチャンダイジング」という。 組合せによるシナジーは、家庭の食卓にも効果的では…

キッチンハック!食材の買い出しに行く前日は、冷蔵庫の中身をぜんぶ丼に乗っける

長いタイトルになってしまったが、今回の提案はその一文に集約されている。 しつこく丼ぶり料理の研究をし続けた結果、行きついた結論なのである。 【参考】お一人様必見!洗い物が少ないヘルシー丼を研究する - あっぷりノート ■買い出しスタイルを提案して…

世界一簡単!大きなお世話を小さなお世話にする方法

サブタイトルを変えました。 「大きなお世話を、小さなお世話に」 別に前のサブタイトル「曲作り、ときどき育児」からシフトしたというわけではなく、ただ、せっかく曖昧なタイトルなんだから、サブタイトルにも縛られたくないなと。 レンジを広げて、日々の…

速読!本は文字を読むのではなく、余白を観る

本棚を整理すると、読みたかったのに読めてない本が出てきたりする。 台夕起子『速読脳』(ビジネス社, 2009) 5年くらい前に、本の読むスピードが上がるならそれに越した投資はないと思って買った。 しかし、生粋の買うだけ星人は、読むことすらしないまま…

Excelで4コマ漫画を描く

今回、ぼくがやりたいのはこういうことである。 Excelで4コマ漫画を描きたい。 Excelならコマ割りなんかはお手のもんだし、吹き出しだって充実している。 クリップアートや図形を駆使すれば、絵がニガテでも漫画が描けるんじゃなかろうか。 これはもしかし…

世界一簡単!ボールペンでオリジナルTシャツをデザインする

DPZでべつやくさんがやってた企画。 服に柄を描くならゲルインクボールペン - デイリーポータルZ:@nifty めちゃくちゃ楽しそうなので、パクらせていただいた。 ■キッズTシャツで試してみる 楽しそうなのはいいが、決してべつやくさんのようにぼくに画力があ…

ウォーキングを続けるための3つのルール

最近、朝にウォーキングをするようになった。3つのルールのおかげである。その3つとは。(1)30分以内にすること(2)休日だけにすること(3)最中はウォーキングだけに集中すること■手段を目的化したいタイプの悩み「天気がいいのにろくに日光浴びてな…

大掃除に!自分の部屋に引っ越す

「引っ越しはモノを捨てるためにある」 とは誰の言葉だっただろうか。野口悠紀雄か。いや、辰巳渚あたりだろうか。 それはさておき、その言葉を逆説的に換言している著書に出逢った。 『部屋を活かせば頭が良くなる』(部屋を考える会, 2014) そこでは、一…

妄想力でオリジナル・アルバムを作る

オリジナル・アルバムを作った。2枚。 といっても、単なるプレイリストだけど。 ■ゲーム音楽のオファーが来たら? 最近、音楽から遠ざかっていたので、感覚を取り戻したいと思って、過去のアジャイルたちを聴きかえしていた。 ショートケーキから何かホール…

不言実行!しれっとステップアップしたことにする

「不言実行」というのに憧れる。 逆に「有言実行」という、周りに宣言して自分を追い込む方法もある。 しかし、ぼくにはその「有言実行」は向いていない。何とかして言い訳を考え、逃げる手段を探してしまうから。 だから「不言実行」のほうなら、まだできる…

「まごわやさしい! 洗い物が少ないヘルシー丼」を公開する

夢のような丼ぶり料理ができあがった。 勢いに任せてクックパッドにも投稿したのでご覧いただきたい。 <a href="http://cookpad.com/recipe/2952803" data-mce-href="http://cookpad.com/recipe/2952803">まごわやさしい!洗い物が少ないヘルシー丼 by you_key69</a> まごわやさしい!洗い物が少ないヘルシー丼 by you_key69 [クックパッド] 簡単おいしいみんなの…

やりたいことをやれることだけに絞る

明けました。新年が。 本読んでたら、いつの間にか。 そしてその成果はこう実を結ぶのであった。 ■「エッセンシャル思考」の3つのポイント イタリア人配管工の話をする前に、まず、正月休みに読んだ本を1冊紹介させていただきたい。 グレッグ・マキューン…