最近、朝にウォーキングをするようになった。３つのルールのおかげである。その３つとは。（１）30分以内にすること（２）休日だけにすること（３）最中はウォーキングだけに集中すること■手段を目的化したいタイプの悩み「天気がいいのにろくに日光浴びてな…