あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【季節の花】ウォーキングでハルジオンを愛でる

究極のお花見ウォーキングが、これだ ── (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ハルジオン・ウォーキングのスヽメ どこでも拝める いつでも花見できる 私の例 注意点 まとめ ハルジオン・ウォーキングのスヽメ ハルジオン(春紫菀)は、4月〜…

週刊RUNNING OFF【week.31】

右アキレス腱炎を発症し、2021/9/20からランニングを休止(RUN OFF)しております。 今週の整形外科 整形外科へ2週間ぶりの定期受診にいってきました。▼前回の受診はコチラ 触診をしてもらった結果背屈が並以上できるのでぜんぜん問題ない アキレス腱の腫れ…

【季節の花】ウォーキングでシロツメクサを愛でる│大平島公園

その身近さではタンポポに肩を並べる春の草花と云えば?そう、シロツメクサだ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); シロツメクサ・ウォーキングのスゝメ どこでも拝める ひとり占めしやすい 何でも"花見"にできる 大平島公園の例 季節の花…

【季節の花】ポタリングで揖斐川町のハナモモを愛でる

※2022年4月17日のサイクリング記です 季節の花を愛でる たとえ「運動しなきゃ」と思っても、ただ運動しなきゃという使命感だけでは続かない。そこに「たのしさ」や「おもしろさ」がなければ。 そんなときに「季節の花」は良い口実になる。しかも季節というし…

「脚が治った!」

と思うことにした。 レントゲンを撮っても何ともないし 医者に診てもらっても異常はみられない もしかすると、これはマンガでよくある 実は、病気は治ってる ただ、本人の気持ちが戻っていないだけなんだ ── という状態かもしれない。 そう祈るかのようにお…

週刊RUNNING OFF【week.30】

定期的に云っとかないと忘れちゃうので、宣言です。2022年7月までに 体重 55kg切り 体脂肪率 16%切り ウエスト 73cm切り を目指して筋トレしてます。38歳♂がダイエットに挑戦する、誰の役にも立たない日記です (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

【季節の花】たんぽぽウォーキングのスゝメ(岐阜三城)

走れなくてもウォーキングくらいなら!どこへ? どこにだって咲いてる“アノ花”を目指そう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); たんぽぽウォーキングのスゝメ なぜタンポポを勧めるのか? どこでも拝める オールシーズンOK タンポポの探し…

【アキレス腱治療】セカンドオピニオンを求めて別の整形外科へ

(画像はイメージです)アキレス腱炎の状態をチェックすべく、別の整形外科に行ってみました。そこで得た学びを共有いたします! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 半年経っても治らないアキレス腱炎 診療内容 診断結果 セカンドオピニオ…

2022年度の目標。

遅ればせながら、新年度が明けました。とはいえ、「走る、を創る。」を標榜してるくせに自分自身のモチベーションを創れなくなってしまったので方向転換します。 ▼どん底っぷりはコチラからどうぞ 心身ともに落ちるところまで落ちたので、変に気張らずスター…