はてなブログの 今週のお題 は「部活」です。
部活の経験を今に活かす
部活をやっていたのは20年近くも前の話。
でも、思い出話をするつもりはありません。
われわれがすべきことは、「部活の体験を今にどう活かすか」です。
サッカー部
小中高とサッカー部てした。
奇しくも最近、ブラジル体操や階段トレーニングの記事でサッカー部時代の話をしたばかりでした。
この時点で、過去の部活動が今に活きてると云えます。
ホント、やっててよかった。
今足りないこと
例えば今、マラソンに挑戦して、日々のトレーニングや大会に出ることはサッカー部の頃と同じように（もしかしたらそれ以上に）積み上げてきていると自負しています。
でも、やはり当時と比べると、昔できていたのに今できていないことが、浮き彫りになったりします。
指導者
指導者がいないのは、大きな違いですね。
今やノウハウはWebや本でも十分に吸収できます。
でも、走りを指導してくれる人はいません。
特にランニングフォームをみてくれる人がいれば、もしかしたらもう少し伸びる？かもしれません。
記録と反省
中学時代は「サッカーノート」というノートに練習内容を記録にとり、
- 何ができて
- 何ができなかったか
を反省する媒体がありました。
それを監督に提出し、フィードバックをもらうのです。
今、記録係をRunkeeperやGarminに任せっきりで、主観でブログに反省文を書く、みたいな状態です。
改善できたかのフィードバックがないのは考えものですね。
動きのコピペ
当時、 サッカーが好きすぎて選手のプレイを録画し、毎日のようにテレビにかじりついて観ていました。
ときにはスロー再生して真似てみたりして。
でも、今ランニング動画をまじまじと観てみたいなことができてません。
駅伝やマラソン観戦にもあまり興味がありませんでした。
が、先日のMGCではじめてちゃんと速い人たちの走りをみて、自分がいかに遠い存在なのか思い知らされました。
もう少し速い人たちの走りをじっくり観察したいとおもいます。
あっぷりへんしょん ～さらに飛躍するために～
雨の日は「休みにならないかなァ」なんて思ってた昔より、「雨でも走るぞ！」と思える精神力は今のほうが上かもしれません。
しかし、さらに上を目指すなら
- 指導を仰ぐ
- ランニング日誌をつける
- ランニング動画を観まくる
この「今週のお題」が皆さんの飛躍になることを願って、おやすみなさい！
