5/15〜5/21分の週報です。
- 5月の目標 13回
- 5/21時点 10回
- 進捗率 113.6％
目標に対しては順調に推移しております。
残り10日に対して、3回（3日に1回）走れば良い状況です。
今週のRUNNINGツイート
この田圃に水を張る前の時期、一番くしゃみと鼻水がひどくなります。
トラクターが耕すときに雑草の何かしらが大量に飛散するんでしょうね。
#田舎あるある
でも走っているときだけ止まる。
で、走り終えると悪化するｗ
#ランニングあるある
2023/05/16
んちゃ！夏に向けて南北コースの開拓を🔆
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月15日
🏃4K #朝ラン
・6'03/km（138bpm）
週末の南北コースの味をしめてしまい、平日用に距離を調。再構築しております。やっぱ日差しが目に入らないだけでぜんぜん違う！
残るは自撮りスポットの発掘だな🤔#どうでもいい pic.twitter.com/GRjQbyewwz
2023/05/18
んちゃ！南北コースの悩み──
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月17日
🏃4K #朝ラン
・5'45/km（146bpm）
それはワンちゃんの散歩や通学チャリがそこそこ走ってること。
独り占めするためにコース変えるか時間早めるか要検討ですな😌
でも爆音でBGM流してる高校生がミスチルのHANABI聴いててオジサン嬉しかったぞー#次世代へのバトン pic.twitter.com/o5BxnQdaZG
2023/05/20
んちゃー！写真、めっちゃ宙に浮いてるわ😆
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月19日
🏃5K #朝ラン
・5'45/km（141bpm）
今日は体調が良かったので雑草を愛でつつ、ラストは少しだけチョゲ。このまま順調にいけば舞空術つかえるようになるかも👍 pic.twitter.com/Z2TqQIy6kI
2023/05/21
んちゃ！土日連続で晴れるのは超久しぶりでは？！
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月20日
🏃5K #朝ラン
・6'03/km（134bpm）
ノルマ達成してるので走る予定じゃなかったけど、早く目が覚めてしまったので軽めに。ランニング好きな証拠。
今日は湿度が高くて空気が重かったけど、150bpm超えずに走れたのは何気に快挙😌
皆さま、良い週末を〜 pic.twitter.com/z3pdPvX25i
今週のRUNNINGギア
急激に暑くなりました。そんな中でも生き延びていられることは少し自信になってきましたが…まだまだ油断は禁物。
ここから暑熱馴化していかなければなりません。
とにかく走り終えたあとの火照りがハンパないので、クーリングダウンするための冷却方法を再考したいです。
日焼け止め
フェイスパック…
ネックレス
これ、ホントに効くのかな？
今週のアンケート
恒例となってきました、アンケートの回答をまとめて載せておきます！
神アプリ、YAMAP使わない人、6割。
YAMAP ──#他にオススメあればリプ欄へどうぞ
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月17日
ランニングに日焼け止めを塗る人、3割程度。
今日は日焼けで一日中カラダが火照ってた…😵💫
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月18日
皆さん、ランニング前に日焼け止めは…
ランニングウォッチを外側にする人、ほぼ100％
ランニングウォッチは内側（掌側）にする派です。なぜなら時計を見るときに脇がしまり、肩甲骨が引き寄せられる（内転＋下制する）気がするからです。知らんけど😌
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月20日
皆さんはランニングウォッチを ──
陸上以外の運動部出身が約半数。
小中高はサッカー部で、大学は管弦楽部（オーケストラ）に所属していました🎻
— ゆーきアオヤマ🌵雑草ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月21日
ランナーの皆さん、部活は？
今週のRUNNINGブログ
突然ですが、RUNNINGブログの更新はしばらく辞めることにします。
まとめ
今まではブログネタのために走っていたけど、ネタが作れるほど走れなくなってしまったから…
というのもあるけど、ブログネタにならなくても走ることが続けられるようになったという前向きな理由が大きいです。
だからもちろんランニングは辞めないよ。
あと、ブログを辞めるつもりもないからね ^^
あくまでランニングをテーマにした記事をしばらくは書かない、ってことです。
またいつか皆さんに胸を張って報告・提案できるようになったら再開したいと思います。
Fix the Bits.
