あっぷりノート
こんな方にオススメの記事「ヤッソ800」って何? どうやってペース設定したらいいの? 400mトラックでの練習が想定されているので、野良ランナーには計算がメンドくs…ややこしい「ヤッソ800」。フルマラソンの目標タイムを入力するだけで疾走区間とレスト区…
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