あっぷりノート
こんな方にオススメの記事マラソンタイムと体脂肪率は関係あるの? 体脂肪率1%違うとタイムはどれくらい変わるの? 恥ずかしながら、ランニングを止めてから4ヶ月で体脂肪率が3ポイント増しになってしまいました。ぐぬぬ… スピンバイクでSITを繰り返しても…
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