あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-04-19から1日間の記事一覧

閾値走からレースペース走へ│週刊RUNこーぼ #20210418

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年4月12日〜4月18日のトレーニング報告です。 今週の一枚 「賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶ」 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週の一枚 週間走行まとめ 2021/4/14(水) 2021/…