本日の練習は「閾値走」でした。その目的はハーフマラソンの目標ペースを確認するためです。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 練習目的 Ta…