あっぷりノート
本日の練習は「ダイアゴナル(体幹トレーニング)」です。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニングの目的 なぜ「体幹トレーニング」…
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