あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-01-03から1日間の記事一覧

【練習記録】初めてのカルガモラン

セット練ついでに、子どもとカルガモラン(親子ラン)してみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); カルガモランとは 朝ラン 夕ラン(二部練) カルガモラン ビルドアップ(E→I) カルガモランをやってみて 遊びの延長で走る たまには…