あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-12-26から1日間の記事一覧

「CVインターバル」とは何か?目的・やり方を解説します【マラソン・トレーニング】

こんな方にオススメの記事10kmレースの記録更新を目指している スピードを伸ばしつつ、スタミナもつけたい CVインターバルって何? あまり聞きなれない「CVインターバル」。新しい練習を知ることでトレーニングの選択肢が増えます。 そして、いざという時の…