こんな方にオススメの記事10kmの記録更新を目指している CVインターバルって何？ 2020年12月18日のトレーニング報告です。おはようございます！11.1K #朝ラン・設定｛3'53/km 10分 + r2分｝×3新目標「10km・39分切り」のために、いわゆるCV（Critical Veloci…