あっぷりノート
こんな方にオススメの記事VO2MaxとVDOTの違いは? え、万能なVDOTを使えばいいんじゃないの? 使い分け方は? VO2MaxもVDOTも重要です。 しかし、私はあえてVO2Maxを重視しています。今は。 今回はその理由を解説(弁解?)します ※本記事は前回の続きです (…
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