あっぷりノート

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モルモットからオオカミへ

2019-12-09から1日間の記事一覧

テーパリング中のポイント練習で目標タイムの最終確認をしよう

こんな方にオススメの記事ハーフマラソン前のテーパリング(疲労抜き)期間 ポイント練習は何をすればいい? かくいう私も12/15のおおがきマラソンをひかえ、絶讚テーパリング中です。 もう一週間をきったので、ポイント練習でも距離は10km前後にとどめてい…