あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2019-11-13から1日間の記事一覧

【階段は偉大】ド田舎ランナーが都心の駅で学んだ上り坂・下り坂の走り方

みなさん、急いでるときに階段ってどう上り下りますか? ド田舎ランナーが都会の通勤風景から着想をえた、上り坂・下り坂の走り方をお伝えしたいとおもいます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 駅の階段で学ぶランニングメソッド 激坂…