あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2019-06-03から1日間の記事一覧

高強度トレーニングにはあきらめる勇気も必要!カラダの危険信号に従おう!

415走で10kmにチャレンジしました。 が。 タイトルで謳っているとおり、カラダの異変を感じて中断してしまったので、報告いたします。 9kmまではいいペース 突如として襲いかかる異変 反省 トレーニングでは無理しないように! まだ序章にすぎない (adsbygoo…