あっぷりノート

あっぷりノート ς

モルモットからオオカミへ

2018-08-06から1日間の記事一覧

夏の自由研究にスパイスを採り入れよう

過酷をきわめそうな自由研究にスパイスをあたえてくれそうな本を手に入れました。 吉岡利貢『毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!』 長い距離を走るのではなく、トレーニングに自転車をとりいれて同じだけの負荷をかけるご提案です。 まだ読了は…