【こんな方、一緒に頑張りましょう】 10km走やハーフマラソンはキロ4分台で走れるのに フルマラソンになると途端にサブ４がきれなくなってしまう もしかしたら、極端な短距離タイプかもしれません。 でもサブ４は必ず達成できるはず！ サブ3.5向けのトレーニ…