5/8〜5/14分の週報です。
- 5月の目標 13回
- 5/14時点 6回
- 進捗率 102.2%
目標に対しては順調に推移しております。
残り17日に対して、7回(2.4日に1回)走れば良い状況です。
今週のRUNNINGツイート
1回あたり20分以上走れるようになってきて、かつ週末は念願の10kmに到達することができました。
2023/05/10
んちゃー!今日も心身ともにぶち違和感があったので、のんびりお花を撮りながら🌱
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月9日
🏃4K #朝ラン
・5'58/km(139bpm)
おかげでぶち楽に走れました😌#ぶち違和感使ってみたかっただけ#パクリ魔クリスティ pic.twitter.com/f98ZLcb2ml
2023/05/12
んちゃー!週末の雨が恨めしいほど平日の天気がイイですな🔆
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月11日
🏃4K #朝ラン
・5'59/km(137bpm)
ま、梅雨になったらそんなことも云ってられなくなるから、この季節を存分に堪能しよっか。
Thanks god, it's Friday😌 pic.twitter.com/SHwivrgH2R
2023/05/13
んちゃー!やりましたー朝ラン再開史上、最長距離🔆
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月12日
🏃10K #朝ラン
・6'03/km(144bpm)
曇りと見せかけて日差しを覗かせる…もうその手には乗らん!ということで、失敗から学んで日光と対面しない南北コースを走ってきました。今回は作戦勝ちだな。ナメんな、人間😌#10kmってめちゃ長い pic.twitter.com/htF2hBv0NB
詳しくは次頁。
今週のRUNNINGブログ
念願の10km走について綴りました。
今週のアンケート
みんな大好き、アンケート企画!
補強のために筋トレ
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月9日
筋トレ6割。
プロテインは?
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月10日
プロテイン半々。
FANATIC◇CRISIS(ファナティック✝クライシス)
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月11日
が再結成かと思いきや、FANTASTIC◇CIRCUS(ファンタスティック✝サーカス)
に転生してた😳🎸
ところで皆さん、走りながら音楽は?
音楽聴く人3割。
好きな季節は?
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月12日
秋が人気。
ところで皆さん、ランニングにはスマホを──
— ゆーきアオヤマ🌵お城ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年5月14日
スマホ持つ人7割。
まとめ
最近、小難しいことを勉強していて、ややそちらに時間を取られがちです。
ランニング、ブログとともに両立していきたい。
Fix the Bits.