あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

週刊 RUN・COBO | #20230514


5/8〜5/14分の週報です。

  • 5月の目標 13回
    • 5/14時点 6回
    • 進捗率 102.2%

目標に対しては順調に推移しております。

残り17日に対して、7回(2.4日に1回)走れば良い状況です。


今週のRUNNINGツイート

1回あたり20分以上走れるようになってきて、かつ週末は念願の10kmに到達することができました。

2023/05/10

2023/05/12

2023/05/13

詳しくは次頁。

今週のRUNNINGブログ

念願の10km走について綴りました。

今週のアンケート

みんな大好き、アンケート企画!

筋トレ6割。

プロテイン半々。

音楽聴く人3割。

秋が人気。

スマホ持つ人7割。

まとめ

最近、小難しいことを勉強していて、ややそちらに時間を取られがちです。

ランニング、ブログとともに両立していきたい。


Fix the Bits.