2018-12-07 レース直前はストレッチしよう。 ランニング・マラソン レース直前はいつもの筋トレも休養して、超回復を待ちます。 代わりにストレッチしましょう。 気になるハムストリングス～ふくらはぎにかけて、入念に。 無事、走れますように。 仕事ができる人の「走り方」 作者: 青山剛 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2017/04/27 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る
