あっぷりノート
本日の練習は「ジョグ＋WS」でした。フルマラソンでサブ3を目指すランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result 学び Review 目的 Purpose 目的は以下のとおりッ…
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