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2020-05-10から1日間の記事一覧

ハーフマラソンでサブ90を達成するためのトレーニング方法

こんな方にオススメの記事ハーフマラソンで90分切りを達成したい! ハーフマラソンでの90分切り(1時間30分切り)を「サブ90」といいます。 サブ90は21kmを平均4'15/kmのペースで走り続けなければならないので、数字だけを見ると腰が引けてしまいます。無理…