あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-06-25から1日間の記事一覧

【練習記録】痛みなく10km達成!なのに、STRAVAがバグ?

アキレス腱痛のリハビリをはじめて約1ヶ月。とうとう10kmの大台?に乗せることができました。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpo…