あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

出勤前の花見!ちゃっかり茶菓子もいただきます

出勤前の花見シリーズ。 時期的に今回が最終回かもしれない。 そう思ってひとっ走りしてきました。 大垣テクノメタル 今回おとずれたのは以前、テクノメタルの件で話題にとりあげた、「大垣テクノメタル」の一角である。 通りに面しているので、前々から通る…

第2弾!出勤前の花見・湧き水・神社ジョギングを敢行する

先週、出勤前にジョギングしながら桜と湧き水と神社を愛でるという、何ともアトラクティブなイベントを敢行した。 そのきっかけは菜種梅雨で桜が散ってしまうのでは、という危機感があったからだが、雨がやんだあとも桜は意外としたたかにかつ艶やかに咲き誇…

いざ挑まん!大人になってからでも「そろばん」は習得できるのか?

幼少期にこれ習っときゃよかった!っておもうことありません? 僕にとっては、ピアノ・習字・そろばん。 この3つである。 これやってた人って、やっぱり大人になっても音感あるし、字もキレイだし、計算がはやい。 多少バイアスかかってるかもしれないけど…

出勤前に!花見・湧き水・神社のよくばりジョギングを敢行する

春のよくばりジョギングを敢行してきました。 出勤前に。 どうぞ! 雨降りじゃ花見もランニングもできやしない 今週末は雨の予報である。 全国的にだそうだ。 花見にうってつけの週末なのに。 菜種梅雨というやつである。 風情をかんじるものの、雨ふりでは…

続・アコギにナイロン弦を張って良かったこと・気になること

最近はもっぱらアコギ(with ナイロン弦)を弾いている。エレキも弾きたいんだけど、どうにもスタジオづくりの進捗がおもわしくなく、機器の配線なんかができていない。なので、おのずとアンプラグドに頼るようになってしまうのである。というのが、1つの理…

多摩川ジョギングで学んだ“汎用性”の大切さ

首都圏と無縁の生活をしている者にとっては、多摩川といえばアザラシの“たまちゃん”しか思い浮かびません。 そんな田舎モンが、多摩川付近をジョギングして気になったことをつづろうとおもいます。 どうぞ。 世田谷区と大田区の境で学ぶ汎用性 今回、泊まっ…

上京!国立科学博物館と東京スカイツリー

東京入りは数年ぶり。 初日はまず、お気に入りスポットと初めてのスポットを巡ってきました。 国立科学博物館 10年ほど前、学生時代におとずれて気に入った国立科学博物館。 上野公園自体、たのしかったけど、中でも博物館がいちばんだった。 恐竜や、 古代…

億万長者になるために知っておきたいこと

とつぜんですが、問題です。 一万円紙幣のサイズ(縦×横)は何mmでしょうか? 一万円紙幣の重さは何グラムでしょうか? 五千円札のサイズは何ミリでしょうか? 千円札は? 川村元気 著『億男』 億男作者: 川村元気出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 20…

ジョギングで季節の花を愛でる ~東公園の梅~

だんだん春めいてきましたね。 ということで、今日は梅を拝んできました。 どうぞ! 緑園町の春 いつの間にかウインドブレーカーのいらない季節になった。 なにより日の出がはやくなった、ってのは春の訪れをかんじます 春といえば、また花たちが咲きみだれ…

厳選!ギターインスト好きが選ぶロックマンのお気に入り曲BEST6!

今年1月にスマホアプリに登場したロックマンシリーズ。 とうとう買っちゃいました。 ロックマン4だけだけど。 操作しづらいスマホアプリ ワクワクしながらやりはじめたはいいが、まっていたのは非情な現実であった。 なんと、ソフトウェアコントローラがも…

【DIY】チャンネルサポート(棚柱)で本棚をつくる #11

棚板をすべて設置し、高さ調節も完了しました。 いよいよ終わりがみえてきたところで、今回は総額費用を大公開してしまいたいとおもいます! どうぞ。 つかった棚板は16枚 棚板の高さを調整して最適化をはかったところ、16枚の棚板をつけることができた。 今…

【DIY】チャンネルサポート(棚柱)で本棚をつくる #10

追加発注していたブラケットが届きました。 金森金物店のHPからの直接注文より、楽天に出店しているページのほうが手数料がかからない分、安く仕入れることができます。 あたりまえだが、棚板が増設できるとおける本やCDの数がふえるので部屋全体がかたづい…

#5 高屋稲荷神社 │ 湧き水ジョギング

本ジョギング初!稲荷神社に行ってきました! どうぞ。 #5 高屋稲荷神社 それは駅前のとおりに突如として姿をあらわした。 町並みにすっぽりとおさまる形でたたずんでいる。 まずはお参りをしてから。 隣接する湧き水を拝む。 湧き水のながれに耳をかたむけ…

【DIY】チャンネルサポート(棚柱)で本棚をつくる #9

準備していたブラケット(棚受け)と棚板をすべて使いきってしまいました。 なので、ブラケットは追加発注、棚板はまた次の休みにでも補充にいきます。 現時点ではこんな状況。 CDと漫画も入れたら壁一面じゃ足りないかも? 否、壁一面におさまる分だけを所…

最新版!子どもの寝かしつけで寝落ちしない方法

以前、寝かしつけで寝落ちしない方法をご紹介した。 寝かしつけながら筋トレをする、というアレである。 が、何度かためしているうちに欠点がみつかった。 しかも、致命的な。 それは、筋トレを子どもに気づかれ、「パパ、何やってんの?」と入眠のさまたげ…