あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-07-11から1日間の記事一覧

1年ぶり夜ランや史跡DNF│週刊RUNこーぼ #20210711

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年7月5日〜7月11日のトレーニング報告です。 今週の一枚 国宝、犬山城。賢者は歴史に学ぶのである。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週の一枚 週間走行まとめ 2021/7/7(水) 2021/…