あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-05-20から1日間の記事一覧

暑い日は「VDOT計算機」でペースを計算し直そう

こんな方にオススメの記事暑くて思うように走れない… なんで設定ペースで走れないの… 思うように走らなくていいのです。暑さで強度は変わるから。 じゃあどうやって走ればいいの?「VDOT計算機」を使えば大丈夫! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…