あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-04-21から1日間の記事一覧

【考察】果たして経験に学ぶランナーは愚者なのか│復活のクルーズインターバル

本日の練習はクルーズインターバルでした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result 前回のツイート ペース …