本日の練習はハーフマラソンのレースペース走でした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的と設定 効果・メリット 結果 コース 天候・風 …