本日は休足予定でしたが、軽めにジョグを走りました。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 休足日にあえて走る なぜ休足日なのに走るのか？ …