あっぷりノート
本日の練習は「サイクルクランチ + ウォーキング」です。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 練習 Practice サイクルクランチ…
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