あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-04-18から1日間の記事一覧

ランニング以外の目的で筋トレをやる3つの理由

こんな方にオススメの記事マラソンに筋トレっているの? 要るとすれば何? 個人的には「ランニングにとって最高の筋トレはランニングである」と思っているので、筋トレはあまり重要視していません。 それでも、筋トレを続けていることには理由があります。 (…