あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-04-16から1日間の記事一覧

たった12分!マラソンタイム予想も体力測定もできる「クーパーテスト」とは何か?

こんな方にオススメの記事マラソンのゴールタイムがどれくらいか予想したい 自分の走力・持久力がどの程度あがったか確認したい 何か手軽にできる方法はないか? 12分走るだけで確認できる「クーパーテスト」はいかがでしょうか? (adsbygoogle = window.ads…