こんにちは！SIT推進委員会会長のあおやまです。 下記のツイートを皮切りに、月～金はSIT（Sprint Interval Training）しか走っちゃいけないという自分ルールを設け、敢行しております。今期のフルは終了したので、4月末にハーフのサブ90を達成すべくスピ練…